「自転車乗るんですか？」

「料理するんですか？」

って、知り合ったばかりの人に言われることが割とある。

夜な夜なワインばっかり飲んでいるイメージ（！？）なのか・・

いや、夜な夜な飲んではいるが。ｗ

自転車、まー乗れますし、

料理も、まー作ったりします。

たくさんの材料と調味料を使って、

ごっつい重たいお鍋でコトコト煮込んでーとかの料理にも憧れるけど、

現在の私は、サッとつくっての時短料理がメイン。

「今日の献立、どーしよう？」

って貴方のおうちごはんのちょこっと参考になれば幸いですー

＊ズッキーニの肉詰め

レンコンとか茄子でもいいですが、

切らないと、かぶりつかないと、一口で食べづらい・・

切るとぐっちゃってなる。あれがストレス。

そこをズッキーニで。

触感も◎、一口で食べやすく、見た目も◎。

ハンバーグのタネも一から作ると、玉ねぎ切って・・とか面倒。

①お肉コーナーに売ってる生ハンバーグを使えば、

ズッキーニに挟んで（小麦粉つけて→お肉挟んで→卵白まぶして→パン粉）

②あとは、オリーブオイルとかで、超弱火で揚げ焼き。

仕上がりはあんまりな感じ💦ですが、美味しいです。

＊ＬＩＦＥのローストビーフ盛っただけ

ＬＩＦＥさんのローストビーフ美味しい。

イイお味付けのソースとホースラディッシュ（これが絶対必要！）も付いてて、

①オニオンスライスだけ切って、盛るだけ。旨い！！

ブラックペッパーをパラリと一振りもお忘れなく～

＊広島菜のめはりずし

めはりずし食べたいな～と思っていた矢先、

ラッキーなことに、広島菜を頂き、早速作成。

茎の部分は固めなので、①葉っぱの部分のみを広げて、

②炊き立てご飯、茎刻んだもの・大葉みじん切り・白ごま・梅びしお（無ければ梅干しでも）

を混ぜたものを入れて、③くるむだけ。旨い～

＊caoっぱーずバーガー

命名が変なのは、東京江東区にあるハンバーガーの名店・スキッパーズさんを勝手に文字って。ｗ

どこのスーパーにも置いてある①Pascoイングリッシュマフィン（全粒粉入りがオススメ）を

トースターでローストし、②先ほども登場したお肉コーナーに売ってる生ハンバーグを焼いて、

③固め目玉焼き（セルクル使うとちょうどいいサイズができるよ）作って、

オニオンスライス・ピクルス・オリーブ・レタス（この時は無かったので、キュウリ）・

マスタード・マヨネーズ・ケチャップを適当に挟んでいく。

ちゃんとしたハンバーガーってボリューミーで本当に美味しいけど、ちょっとお高め。

これなら、家族みんなで食べても、お財布に優しいですよーーｗ

よく見るとお皿が被りまくり・・ついつい気に入ったものをチョイスしがち。

参考になったのが、一品でもあれば、嬉しいですー♡

（cao)